Coaching für Frauen, die raus aus dem ständigen denken & funktionieren möchten
Du musst nicht alles mit dir alleine ausmachen.
Vielleicht kennst du deine Gedanken und Muster längst. Du weißt, dass du zu viel grübelst, dich schnell verunsichern lässt oder in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich fühlst und reagierst.
Und trotzdem gelingt es dir nicht, einfach anders zu denken oder zu handeln.
Genau dort setzt meine Begleitung an.
Wir schauen gemeinsam auf das, was dich heute beschäftigt. Du lernst, deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen, dahinterliegende Muster zu verstehen und Schritt für Schritt neue Möglichkeiten im Alltag umzusetzen.
Du kannst genau dort beginnen, wo du heute stehst.
Einzelsitzung
75 Minuten | 90 €
Für ein konkretes Thema oder eine Situation, die dich gerade beschäftigt.
Wir nehmen uns Zeit für das, was gerade da ist, und schauen gemeinsam genauer hin. Was beschäftigt dich wirklich? Welche Gedanken, Gefühle oder Muster spielen dabei eine Rolle? Und was könnte ein erster neuer Schritt für dich sein?
75 Minuten. Dein Thema. Dein Raum.
3er Begleitung
3 × 90 Minuten | 349 €
Für ein Thema, bei dem du merkst, dass ein einzelnes Gespräch nicht ausreicht und du ein Stück tiefer gehen möchtest.
Über drei persönliche Sitzungen bleiben wir an deinem Thema dran. Zwischen den Gesprächen kannst du beobachten und ausprobieren, was sich in deinem Alltag zeigt. Genau damit arbeiten wir weiter.
Enthalten:
• 3 persönliche Sitzungen à 90 Minuten
• Kurze WhatsApp Begleitung zwischen den Terminen
• Individuelle Übungen und Reflexionsimpulse passend zu deinem Thema
12 Wochen Begleitung
12 Wochen persönliche Begleitung | 1.444 €
Für dich, wenn du nicht nur ein einzelnes Thema anschauen möchtest, sondern dir einen tieferen persönlichen Prozess wünschst.
Wir arbeiten mit wiederkehrenden Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern, inneren Überzeugungen und Bedürfnissen. Wenn es zu deinem Prozess passt, beziehen wir auch frühere Prägungen und die Arbeit mit dem inneren Kind ein.
Dabei geht es nicht nur darum zu verstehen, warum du heute so denkst, fühlst und reagierst. Es geht auch darum, wieder herauszufinden, wer du jenseits all der Erwartungen, Anpassungen und übernommenen Vorstellungen sein möchtest.
Als zusätzlichen Reflexionsimpuls erhältst du deshalb dein persönliches Destiny Matrix Persönlichkeitsreading auf Basis deines Geburtsdatums. Es kann dir weitere Perspektiven auf deine Persönlichkeit, Stärken und Entwicklungsthemen eröffnen, die wir anschließend gemeinsam reflektieren können.
Denn Veränderung entsteht nicht nur durch Erkenntnis. Sie entsteht vor allem dort, wo du beginnst, neue Entscheidungen und Gewohnheiten Schritt für Schritt in deinem Alltag zu leben.
Enthalten:
• 12 Wochen persönliche Begleitung
• 7 intensive 1:1 Sitzungen
• Persönliche WhatsApp Begleitung
• Individuelle Übungen und Handouts
• Meditationen und Impulse passend zu deinem Prozess
• Persönliches Destiny Matrix Persönlichkeitsreading
• Gemeinsame Abschlussreflexion
6 Monate Intensivbegleitung
6 Monate persönliche Begleitung | 3.333 €
Für dich, wenn du nicht nur verstehen möchtest, warum bestimmte Gedanken, Gefühle und Muster immer wieder auftauchen, sondern dir die Zeit nehmen möchtest, wirklich etwas in deinem Alltag zu verändern und langfristig neu auszurichten.
Über sechs Monate begleite ich dich persönlich und intensiv. Wir schauen auf das, was dich heute beschäftigt, auf wiederkehrende Gedanken und Verhaltensmuster, innere Überzeugungen, Gefühle und Bedürfnisse und beziehen, wenn es zu deinem Prozess passt, auch frühere Prägungen und die Arbeit mit dem inneren Kind ein.
Dabei bleibt es nicht beim Verstehen. Wir arbeiten Schritt für Schritt daran, neue Entscheidungen, Reaktionen und Gewohnheiten in deinem Alltag zu entwickeln und immer wieder zu festigen.
Enthalten:
• 6 Monate persönliche 1:1 Begleitung
• 16 intensive persönliche 1:1 Sessions über Zoom
• ausführliche Standortbestimmung und Zielklärung zu Beginn
• persönliche Zwischenbilanz nach etwa drei Monaten
• persönliche WhatsApp Begleitung zwischen den Sessions
• individuelles Destiny Matrix Persönlichkeitsreading als ergänzender Reflexionsimpuls
• mein EBook „Der stille Saboteur in dir“
• exklusives Workbook als Begleiter durch die sechs Monate
• individuelle Übungen und Reflexionsimpulse passend zu deinem Prozess
• Meditationen und Audios für unterschiedliche Phasen deiner Begleitung
• Unterstützung beim Aufbau und Festigen neuer Gewohnheiten im Alltag
• ausführliche Abschlussreflexion
• persönlicher Plan für deinen weiteren Weg nach unserer Zusammenarbeit
Sechs Monate. Dein Prozess. Dein Tempo. Und genügend Zeit, damit aus Erkenntnissen Schritt für Schritt etwas Neues entstehen kann.
Noch unsicher, was zu dir passt?
Kein Problem. Schreib mir einfach kurz, wo du gerade stehst, und wir finden gemeinsam heraus, welcher Schritt für dich der richtige ist. Das kostenlose Erstgespräch dauert 30 Minuten und verpflichtet zu nichts.
Hinweis: Meine Begleitung ist Coaching und dient der persönlichen Entwicklung und Selbstreflexion. Sie ersetzt keine Psychotherapie, psychiatrische oder medizinische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.